时间:2018-12-26 09:21:18 来源:康康说作者:几个点击:
青果营养丰富,含有17种人体所需要的氨基酸,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。对咽喉肿痛、咳嗽者有很好的疗效,且能除烦醒酒,化刺除鲠。
近代医学研究发现,摄入钙含量丰富的物质,可减少患结肠癌和直肠癌的危险性。青果含钙量相当高,钙、磷比值远大于2,经常食用,人体中有足量的钙可与脂肪酸、胆汁酸结合形成不溶性化合物排出体外,减少对肠道的致癌作用。
青果中富含维生素C和维生素E,促进人体新陈代谢,从而达到改善肌肤、排毒养颜和滋养肌肤的功效,晚上当零食吃几个,皱纹雀斑不见了,给身体大扫除 。
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