女性坚持吃3种水果,减肥瘦身、美白护肤,每天只要几块钱

时间:2018-12-26 09:21:16 来源:运动的健儿作者:美白点击:

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坚持3种果,减肥身、美护肤,每天只要几块

1、奇异果

奇异果富含大量的有机酸,有助于帮助增加消化酶活,对促进脂肪分解帮助消化很有效果起来质地柔软,口感酸甜,而且含有较高的营养价值,老少皆宜,具有美容养颜、安神益智,防癌抗癌,缓解睡眠作用晚上零食几个,对健康都非常有利。

2、无

果其中丰富的食物纤维,不仅能够有效的排出体内毒素,对于严重消化不良的患者还可以起到调理肠胃作用保证肠胃正常蠕动,并有效净化肠道,恢复肠道功能。

3、柿子

柿子是季节非常常见的保健果,此果味甘涩、平,具有生津解渴开胃消食,促进消化作用,我们闲事可以当零食两个,能够起到减肥身、美护肤功效

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