时间:2018-12-25 23:21:55 来源:时尚与穿搭作者:卷心菜点击:
包菜别再干炒了,教你一个新吃法,上桌分分钟抢光,学到就是赚到!
包菜又叫包心菜,大家都吃过,也经常吃,是一种常见的食用率比较高蔬菜类型,很多人都喜欢吃!
卷心菜的味道很不错,而且营养价值也非常高,被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。卷心菜中还含有较多的维生素K,不仅有利于肠道的健康,还有助于增强骨质。多吃包菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。多吃包菜,还可排毒洁肤、减肥瘦身。卷心菜含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效提高身体抵抗力,预防疾病。日常生活中常吃包菜能收到抑菌消炎、促消化、抗病延年等功效和作用!圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。,卷心菜含有丰富的吲哚类化合物,能有效抵抗癌细胞,有效预防癌症。
黑木耳的营养价值是很高的哟!特别的补铁,不管是炒着吃还是煮汤,都是特别的好吃,香脆可口,滋阴润燥。补肾壮骨、填精健脑、健脾通络!
你吃过吗?
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