时间:2018-12-24 15:56:29 来源:大硕美食作者:水煮鱼点击:
水煮肉片吃多了,偶尔想换换口味来点喜欢的水煮鱼,鱼肉富含丰富的营养且多吃不会发胖,按照水煮肉片的做法,还是将自己喜欢的配菜一起搭配起来,一大锅在寒冷的冬季,吃的暖和和的。
这红红火火的一盆水煮鱼,快过年了,如果作为年菜那也是相得不错的韵意,年年有余嘛,哈哈!!
【食材明细】
鱼柳、芽白、芹菜、蒜、姜、葱、干辣椒、豆瓣酱、生粉、生抽、花椒、料酒、火锅底料。
1、葱段、姜片、蒜片都切好,干红辣椒用厨房纸巾擦干净,剪刀剪段备用。
2、芽白洗净切片,芹菜切好。烧一锅水,把蔬菜过水煮熟。将焯好的蔬菜沥水平铺在盆子底部备用。
3、鱼柳切片,加入少许生粉和料酒腌制。
4、锅烧热后倒上油,加入葱姜蒜爆香,然后加入花椒炸出香味加入豆瓣酱2勺,火锅底料1勺翻炒出红油。
6、将水烧开将鱼片逐片下入锅中,煮至鱼片变成白色之后,连同汤一起倒入放蔬菜的盆中。
7、花椒,葱和干辣椒放在鱼上。另外烧一锅热油,淋入盆中,会把放的干辣椒淋熟,炸出辣油香味。烧热的油要迅速倒在盆中,最好浇在葱段及花椒粒和干红辣椒上,这样更能激出这些调料的香味。
【注意事项】
1、鱼在市场上直接买的鱼柳,回家懒得再弄了。看自己时间吧,一般都用鲜活的草鱼来做水煮鱼。
3、鱼一定要腌制,才能让鱼保持嫩。另外鱼肉不用煮太长时间,变色即可,这个程度鱼肉最嫩。我选用的是龙利鱼柳,没有刺,如果是有刺的鱼一定先剔调刺。
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