减脂绝配,高纤维+蛋白

时间:2018-12-24 14:06:31 来源:锐速健身作者:首页点击:

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竹笋炒

竹笋炒

主料

猪里脊

100克

200克

辅料

胡萝卜

半根

适量

1小勺

生姜

1块

生抽

1勺

料酒

1勺

鸡精

1小勺

竹笋炒

1

原材料:笋,胡萝卜,猪

2

分别将笋,胡萝卜切丝

3

丝用料酒,清腌制十分钟

4

,倒入

5

滑炒变色后盛出

6

锅留底,姜丝爆香,放入胡萝卜略炒

7

加入笋丝翻炒

8

加入生抽

9

加入少量烧两分钟

10

加入

11

最后加入和鸡精调味即可

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