聪明人最爱吃3种食物,排毒养颜、减肥瘦身,你爱吃吗?

时间:2018-12-24 08:36:02 来源:运动的健儿作者:葡萄干点击:

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聪明人最3种食物排毒养颜减肥身,你吗?

1、西红柿

西红柿的番茄红素具有抗氧化的作用,能够抵抗衰老,长期食用还能使皮肤皙,减少脸部色斑,美的女士可以适量食用西红柿哦。西红柿中含有的微量元素钾可以增加尿中的排出,使容量降低,进而降低压。同时,它对软化管具有很大的帮助,可以有效预防动脉硬化和压升高的症状

2、杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分用价值也很大,滋润皮肤改善气色,含有的纤维质及酸素能解内,清润肠通大便,是、胃有者最适宜食用的清果。

3、葡萄

葡萄干是葡萄的干制品,既有葡萄营养,又有了新的保健功效,每天葡萄干可以补益气,增强体质提高抗病能力葡萄干还可以帮助身体消化,促进食欲,把毒素和垃圾排出体外,润肠通便,还能够排毒养颜减肥身,朋友可以常

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