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1种菜好吃又有营养，关键对治疗子宫癌有帮助！

时间：2018-12-23 02:30:41 来源：趣事推荐作者：苋菜点击：

有一种菜富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，能被人体充分吸收，所含胡萝卜素比茄果类高两倍以上，营养物质丰富，

有利于强身健体，提高机体的免疫力；其种子含高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，对青少年的成长发育有一定的作用。它就是苋菜啦！

由于含铁及钙质较多，苋菜是贫血患者、婴儿手术后及骨折病人的理想食品。特别适用于贫血患者，

由于苋菜中的铁、钙没有草酸的干扰，利用率较高，无副作用，有利于血液的合成与再生。

食疗功效：明目、通窍，利大小肠，有清热解毒、收敛止血、抗菌止痢、消炎退肿的功效，可用于治疗急性肠炎、细菌性痢疾、伤寒、扁桃体炎、尿路感染、便秘、血吸虫病、丝虫病、甲状腺肿、子宫癌等症，外用可治蜈蚣、蜂蛰伤等。

小编最喜欢就是做凉拌苋菜了，味道挺不错的！苋菜有很多做法，可以炒、可以煮粥、可以凉拌、可以做汤！

喜欢吃苋菜的，不妨今晚就自己动手做起来吧！

冬至到了，亲爱的朋友你吃点啥？

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