真香警告!红烧羊肉炖萝卜,三碗饭都不够

时间:2018-12-22 17:16:46 来源:推味作者:羊肉点击:

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以前过冬至,家长们总是边饺子,边和我们讲这个故事。今天仔细一研究这个事,感觉好像哪里不对 ……

张仲景的 " 驱寒娇耳 " 关键食物是羊椒啊,那我们现在一过冬至就大葱馅的饺子怎么回事?

所以冬至的正确打开方式:除了饺子," 主咖 " 羊也要

暖中祛寒、温补气功效,即可抵御风寒,又可滋补身体,冬至是适合不过了。

反正饺子我不用说大家都会,那推味君就给大家的冬至加道应景的——红烧羊炖萝卜!

你要准备

萝卜半根。

葱姜蒜适量、八角一个、椒一小把、香叶一片、桂皮一根、豆瓣酱一勺、料酒适量两勺、生抽加老抽两勺。

— step1 —

先把羊切成大块,我买的是后,三十多块,割羊的时候我都觉得

切块,冷下锅,放入两片姜、两截葱、适量料酒,把羊焯一下,去去膻味。

— step2 —

豆瓣酱挖出来一小勺,放在案板上细细地剁成碎末。(不能的,可以不放豆瓣酱,其余步骤不变,调味的时候,多放一勺就行了)

然后葱切长段,姜切大片,蒜切两半,把这些辅料切粗犷一点,炖到最后容易挑出来。另外,椒,桂皮,香叶,八角准备好。

— step3 —

锅里放入适量,开小火,把碎豆瓣酱炒一下,炒出香味。

然后下入其它香料配料翻炒,炒出香味即可。

把焯好的羊块块倒进去。

下锅翻炒均匀,并加入一勺生抽,一勺老抽,一勺调味调色。基本不用加,豆瓣酱生抽老抽都有咸味。

— step4 —

炒匀之后,就加入半壶一定要加足了,别忘了等下还得加萝卜呢!盖上盖子中小火炖 1 个小时。

在等待羊炖熟的期间,我们把萝卜的皮削了,先切成厚圆片,然后再切成小块。

等羊炖熟了,把萝卜放进去,再炖 15 分钟。

炖到萝卜变软,锅里的汁也收得差不多了,这羊炖萝卜就算完成啦!

最后盛到砂锅里,放入香点缀,就可以开啦 ~~~

炖萝卜是一道营养搭配极好的美食。羊膻,萝卜,放在一起去膻除。羊补,萝卜凉,放在一起寒平衡。

这道红烧羊炖萝卜是质软嫩,口味鲜香。了身上暖洋洋!赶紧学会,冬至给家人露一吧!

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