时间:2018-12-22 17:16:46 来源:推味作者:羊肉点击:
以前过冬至,家长们总是边包饺子,边和我们讲这个故事。今天仔细一研究这个事,感觉好像哪里不对 ……
张仲景的 " 驱寒娇耳汤 " 关键食物是羊肉和辣椒啊,那我们现在一过冬至就吃猪肉大葱馅的饺子是怎么回事?
所以冬至的正确打开方式:除了吃饺子," 主咖 " 羊肉也要吃!
羊肉暖中祛寒、温补气血的功效,即可抵御风寒,又可滋补身体,冬至是吃羊肉再适合不过了。
反正饺子我不用说大家都会包,那推味君就给大家的冬至加道应景的菜——红烧羊肉炖萝卜!
你要准备:
葱姜蒜适量、八角一个、花椒一小把、香叶一片、桂皮一根、豆瓣酱一勺、料酒适量、白糖两勺、生抽加老抽两勺。
— step1 —
先把羊肉切成大块,我买的是后腿肉,三十多块钱一斤,割羊肉的时候我都觉得肉疼。
羊肉切块,冷水下锅,放入两片姜、两截葱、适量料酒,把羊肉焯一下,去去膻味。
— step2 —
豆瓣酱挖出来一小勺,放在案板上细细地剁成碎末。(不能吃辣的,可以不放豆瓣酱,其余步骤不变,调味的时候,多放一勺盐就行了)
然后葱切长段,姜切大片,蒜切两半,把这些辅料切粗犷一点,炖到最后容易挑出来。另外,花椒,桂皮,香叶,八角准备好。
— step3 —
然后下入其它香料配料翻炒,炒出香味即可。
下锅翻炒均匀,并加入一勺生抽,一勺老抽,一勺白糖,调味调色。盐基本不用加,豆瓣酱生抽老抽都有咸味。
— step4 —
炒匀之后,就加入半壶热水,水一定要加足了,别忘了等下还得加白萝卜呢!盖上盖子中小火炖 1 个小时。
在等待羊肉炖熟的期间,我们把白萝卜的皮削了,先切成厚圆片,然后再切成小块。
炖到萝卜变软,锅里的汤汁也收得差不多了,这羊肉炖萝卜就算完成啦!
羊肉炖萝卜是一道营养搭配极好的美食。羊肉膻,萝卜辣,放在一起去膻除辣。羊肉补,萝卜凉,放在一起寒热平衡。
这道红烧羊肉炖萝卜是肉质软嫩,口味鲜香。吃了身上暖洋洋!赶紧学会,冬至给家人露一手吧!
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