时间:2018-12-22 11:02:44 来源:有良方作者:香菇点击:
十月一冬至到,家家户户吃水饺。水饺不但营养美味,包不同的馅还具有不同的养生功效哦,对症下“饺”,疗效更好!
做法:
茴香除了含有蛋白质、膳食纤维外,其特有的茴香酮和茴香醛还具有很多养生功效,如健脾开胃、增强食欲等,营养价值很高,有利于养胃,也非常适合挑食的宝宝吃。
做法:
去掉香菇根部后洗净、挤干、切碎;
肉馅中加入切好的香菇和姜蒜搅拌均匀即可。
香菇中的香菇素可以溶解胆固醇,因此多吃香菇能起到降血脂、降血压的功效。香菇的维生素含量也很高,成年人每天只需吃25克鲜香菇就满足一天的维生素需求。
做法:
加入芹菜丁搅拌均匀即可。
芹菜中含有高蛋白质以及各种各种微量元素,有利于清理肠道中的垃圾,起到利尿润肠的作用,因此便秘的人多吃芹菜有利于通便;此外芹菜还有清热解毒的功效,上火的人可以多吃。
做法:
将猪肉馅剁碎加入食盐,葱姜末,酱油,香油,胡椒粉,花椒粉进行搅拌;
加入切好的芥菜末搅拌均匀即可。
荠菜虽然是一种野菜,但它的蛋白质、维生素、胡萝卜素等的含量都很高。此外,荠菜还具有清热解毒、降压明目的食疗养生功效,尤其适合需要长期面对电脑的上班族和容易用眼过度的学生党。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告