冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管:冬至吃饺子也要对症下“饺”

时间:2018-12-22 11:02:44 来源:有良方作者:香菇点击:

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十月一冬至到,家家户户饺。饺不但营养美味不同的馅还具有不同养生功效哦,对症下“饺”,疗效更好!

胃病消化不良:茴香

做法

茴香干净切碎,控

将猪馅剁碎加入食,料酒,调味品搅拌;

茴香倒入馅中,再加入顺时针搅匀即可。

食疗养生功效

茴香除了含有质、膳食纤维外,其特有的茴香酮和茴香醛还具有很多养生功效,如健脾开胃、增强食欲等,营养价值很高,有利于养胃,也非常适合挑食宝宝

脂、高压:香菇猪

做法

去掉香菇根部后洗净、挤干、切碎;

剁碎加入食,鸡精,胡椒粉,料酒,生抽,搅拌均匀;

馅中加入切好的香菇和姜蒜搅拌均匀即可。

食疗养生功效

香菇中的香菇素可以溶解胆固醇,因此多香菇能起到降脂、降压的功效。香菇的维生素含量也很高,成年人每天只需25克鲜香菇就满足一天的维生素需求。

上火便秘:芹

做法

将芹洗净、拍扁切成小丁,太大容易戳破饺子

将猪馅剁碎加入食,葱姜末,,生抽等调味品搅拌;

加入芹丁搅拌均匀即可。

食疗养生功效

中含有高质以及各种各种微量元素,有利于清理肠道中的垃圾,起到利尿润肠作用,因此便秘的人多有利于通便;此外芹还有清解毒的功效上火的人可以多

上班族、学生党:荠

做法

将荠干净,用烫一下捞出,挤干分,切成细末;

将猪馅剁碎加入食,葱姜末,,香胡椒粉,椒粉进行搅拌;

加入切好的芥末搅拌均匀即可。

食疗养生功效

虽然是一种野,但它的质、维生素胡萝卜素等的含量都很高。此外,荠还具有清解毒、降压明目食疗养生功效,尤其适合需要长期面对电脑上班族和容易用眼过度的学生党。

今天是冬至记得和家人一起一顿乎乎的养生饺哦~

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