4种红色食物,为心脏保驾护航

时间:2018-12-22 10:16:28 来源:健康知识库作者:心脏点击:

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中医理论讲,“五色入五”,心属火,对应红色,红色食物入心、入,能补益肾,促进液循环。一份“红色食物清单”,为你的心“保驾护航”。

西红柿

西红柿含有丰富的维生素C和维生素A,能增强人的体力和缓解工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心管具有保护作用,有独特的氧化能力保护体内细胞、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘,有效预防或减缓紫外线对皮肤的损伤。

红豆

红豆平,味甘、酸,入心、小肠经。红豆营养丰富,从临上看,红豆既能清心火,也能补心。其粗纤维物质丰富,有助降脂、降压、改善活动功能等功效;同时又富含质,能行气补

红枣

红枣味甘温、归脾胃经、有补中益气、养安神、缓和的功能。其含有的环磷酸腺,可以扩张管,增强心肌收缩力,能使中含氧量迅速增强,这样供给心的氧气也会随之增加,加速新陈代谢。

根含有一定的硝酸,可以增加液中一氧化氮的浓度,进而促进管舒张,起到降压的作用

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