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女性不想老太快，那就多吃3种水果，补血益气、延缓衰老

时间：2018-12-22 09:50:45 来源：快乐健康生活作者：香蕉点击：

女性不想老太快，那就多吃3种水果，补血益气、延缓衰老

1、菠萝

菠萝味甜微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。在果汁中有一种与胃液相似类的酵素，可以分解蛋白质，帮助消化。菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！此外，菠萝含有的蛋白酶可以促进蛋白质的消化，改善血液循环，补气血排毒素。

2、香蕉

香蕉营养丰富，香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。吃香蕉能容易产生饱足感，可帮助减肥：香蕉中淀粉含量很高，所以很容易让肠胃有饱足感，很多减肥的朋友都用香蕉来当主食，以控制热量，减肥排毒、美容养颜。

3、红宝石葡萄

这个品种是日本农夫们花费了近14年时间才培育出来的，外表晶莹剔透，口感甜蜜，常吃能够补血益气、延缓衰老。

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