时间:2018-12-22 09:50:47 来源:快乐健康生活作者:寒气点击:
1、菠菜
菠菜是生活常吃的蔬菜,其营养价值丰富,菠菜里所含的铁元素丰富,女性气血差的,可以经常食用,补气血,脸色越来越红润,是滋补的佳品。
2、辣椒
由于辣椒中含有丰富的维生素,它是一种天然的抗氧化剂,能够延缓人体衰老,帮助排除体内毒素,加快人体新陈代谢等好处。辣椒强烈的香辣味,能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,增加饭量,促进肠道蠕动,帮助消化。
3、生姜
生姜对于我们的存在来说,就是在厨房里面的调剂品。不仅如此,生姜对于治疗感冒,去除体内的寒气也有非常好的疗效,生姜中含有的物质可以帮助消除体内的一些细菌,促进代谢、祛除寒气。
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