中医养生:16种补肾茶自制方法,益气补肾,建议收藏!

时间:2018-05-01 14:45:17 来源:必答小百科作者:冲泡点击:

导读:中医养生:16种补肾茶自制方法,益气补肾,建议收藏!2018-05-01 14:36 来源:必答小百科1、首乌生地茶做法:何首乌10克、生地
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1、首乌生地

做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的冲泡,待温凉即可喝。

功效:何首乌味苦甘涩,微温,归肝、肾、心、经,能养、补肝肾;生地凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。

2、枸杞茯苓

做法:枸杞子、茯苓各5~10克,红6克。将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红6克,用冲泡10分钟即可,每日2次,代饮用。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料

3、益智

做法益智仁15g,绿3g。先将益智仁打碎与绿一同放入杯内,沸冲泡服用

功效:此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致遗精早泄,阳痿不举,欲低下,心烦失眠等症。

4、桂圆红枣

做法:桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的冲泡,放凉后即可饮用。

功效:桂圆有补心脾、益气作用红枣可养安神。

5、合欢

做法:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红5克。用500毫升煎煮上沸后10~15分钟,即可冲泡饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

功效:滋补气、固肾养精。

6、

做法米10克,绿3克。共放入杯中,用冲泡,加盖焖15分钟,代频饮。

功效:常用于治疗阳痿滑精、肾虚等症。

7、红枣枸杞

做法:枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以冲泡服用,或者用煮沸后服用

功效:枸杞味甘平,具有滋补肝肾,益精明目作用

8、菟丝子

做法:菟丝子10克。洗净后捣碎,加红适量,沸冲泡饮用。

功效:长期服用明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

9、

做法:将米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分钟后,转小火,炒至米表层开裂露出色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间,也可以一次多炒制一些,并将炒好的米装入盒中密封保存,且最好在一个月内用完。每次取炒过的米10克,依个人口味可以加3克红或红,用200毫升沸冲泡,焖上10分钟后即可饮用。

功效米有滋阴补肾健脾暖肝、明目功效

10、女贞

做法:女贞子以及耆各5克。材加500c.c,以大火煮开后熄火饮用,每天1杯,可天天喝。

功效:女贞子养阴益肾、补气通经,耆补气生阳、增免疫力

11、胡桃蜜

做法:胡桃仁10g,绿15g。共捣成细末,加炼蜜适量中,用沸冲泡即可饮用。

功效:此方有温肾纳气,充旺元阳,止遗精,兴阳事之功效

12、高丽枸杞

做法:高丽参3片、枸杞10克。材加500c.c.,焖泡5分钟后饮用,每天1杯,可天天喝。

功效:高丽参增补元气、活抗疲劳,枸杞益肝肾、补气

13、西洋参

做法:每次取3-5克西洋参,用300毫升左右的沸冲泡5分钟后当频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用

功效:西洋参具有补气养阴、清生津、滋阴益气及补肾功效

14、杜仲

做法:取5-15克,85度左右冲泡,以500毫升为宜,加盖泡5分钟。

功效:杜仲具补肝肾、强筋骨、降压、安胎等诸多功效

15、韭

做法:韭子12g,绿3g,冰适量。将韭子、绿、冰一同放入杯内,沸冲泡,代饮用。

功效治疗房事不振,遗精早泄,心等症。

16、沙苑子

做法:沙苑子12g,绿3g。先将沙苑子洗挣捣碎,与叶一同入杯内用沸冲泡,15分钟后代饮用,1日数次。

功效:用于虚劳泄精、阳痿不举、膝酸软等症。

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