时间:2018-12-21 10:46:36 来源:图片时代作者:平菇点击:
平菇是我们餐桌上经常会吃到的一种食材,平菇的营养价值很高,在我们的日常生活当中,很多人都喜欢吃!
平菇有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。能促进身体代谢,也能清理身体内的多种毒素,还能提高身体免疫细胞活性,对提高身体免疫力有很大的好处。平菇中的赖氨酸有促进智力发育有独特的作用,对婴儿和老人的健康十分重要。蘑菇中的多糖是蘑菇的一种蛋白多糖,可以抑制癌细胞的生长,尤其针对胃癌。还可以调理人们的疾病,如果是体质比较弱的病人,还可以当做它们的营养品,其中的纤维素对人体很有好处,能够帮助肠胃蠕动,促进消化。蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。平菇含有大量膳食纤维,这种物质能够加速肠胃蠕动,促进身体排毒!
韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有''洗肠草''之称,治疗便秘,预防肠癌。韭黄和平菇非常适宜搭配食用,二者同食增强人体免疫力,是心血管病肥胖症患者的佳肴。
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