当前位置：首页 > 生活 > 食谱

胃不好的人，每天喝一碗，养胃更护胃！

时间：2018-12-20 16:26:14 来源：雷小厨作者：小米点击：

胃不好的人，每天喝一碗，养胃更护胃，是的， 现代人，由于生活节奏快，工作压力大，常常导致不能按时按点进食，多多少少胃都有一些问题，小厨也一样，最近也是查出胃不太好，正在调理，俗话说：胃不好的话要三分治，七分养，所以小厨也是查了很多资料，小米是一个很不错的养胃护胃食材，用来调整理肠胃是特别的好的，吃了小米粥既能开胃又能养胃。

小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有补肾气的功效，胃不好的人，坚持这么吃效果非常的不错，如果没有时间熬粥的话，也可以学小厨一样，用小米打成米糊，加上一些红枣和核桃，口感也丰富，香甜可口，早上或者晚上喝都可以，做法比较简单。胃不好，需要调理的朋友可以跟小厨一起来试试哟。

【小米代餐糊】

食材：小米，红枣，核桃，冰糖，

做法：

1、首先准备一杯小米 ，小米可是个养胃的好东西呀。要经常吃。

2、再准备两个红枣，把核去掉，再弄几个核桃，一点冰糖。

3、把小米淘洗干净，和红枣，核桃，冰糖一起放进豆浆机，再加水至最高水位线。

4、把电源接通，选择”代餐“模式，启动豆浆机，没有这个模式的，可以选”米糊“模式差不多的。

5、15钟之后，一碗香喷喷，营养又滋补的代餐糊就做好了。一个人喝刚好。

6、把磨好的营养代餐倒入碗中，开始享用吧，这段小厨胃不好，每天就这么弄一碗，特养胃的。

喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！

雷小厨：亿万阅读美食原创自媒体，多平台原创优质美食撰稿人，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！

酱牛肉自己在家怎么做，简单方便

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章