时间:2018-09-06 20:36:27 来源:半夏健康作者:鸭肉点击:
现实生活中有很多人都有这样的感受,经常地,喉咙异物感跟自己玩“游击战”,你来我跑,你走我又来,来来回回的,把有些人整的够呛,自己以为是咽炎。有时实在是受不了了,决定跟这位“游击队员”做个了断,于是去医院检查,终于在咽喉镜的“照妖镜”下现出了原型,令自己感到庆幸的是:自己心里有思考过扁桃体炎和咽炎,再陌生的也有梅核气,可没曾想到居然是会厌囊肿!
二手烟也可能使人产生化学过敏,而出现眼睛痛、流眼泪、喉咙痛、咳嗽、有痰、难以呼吸、头痛、胸痛等急性症状。长期吸二手烟,除了危害呼吸道系统,还会导致异位性皮肤炎、哮喘的恶化,严重甚至会引起脑梗塞、心肌梗塞和婴儿猝死症等致命疾病。
2.职业需要
有些职业本就是嗓子的杀手,比如司仪、相声演员、教师、售货员等,他们的职业主要是靠嘴说,说得多了就可能带来喉咙的磨损和不适,从而引发咽炎、咳嗽等不适症状。另外,职业歌手如果不注意嗓子的调养,其职业的寿命也会缩短。
3.饮食
饮食的刺激性往往会给咽喉带来较为强烈的刺激,包括吃得太辣、太咸、太冷、太热等,会引发咽部粘膜的充血,从而引发咳嗽。
1、生活中尽量避免外界对咽喉的刺激,纠正用嘴巴呼吸的坏习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主,多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含B族维生素的食物,如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
2、很多人吃治疗咽炎的西药,但是大量服用西药对肝肾是很大的负担,所以更加推荐食疗,黄芥子青果茶是著名医书《太平圣惠方》中的记载。
制作方法:先把配料洗干净,再一起大火烧开5分钟,之后改文火慢熬50分钟,用法:代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。
对温肺化痰、清咽润喉、消肿散结有很好的作用,注意:熬煮前处理好食材,要碾碎成小颗粒,更利于药汁的渗出。
(1)、准备材料:小米80g,甘草40g,莲子10克,鲜百合20g。 也可以用干百合。干百合洗净后,需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。
(2)、洗净:将小米、莲子洗净备用。
(4)、煮粥:用大火煮沸后,转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下,避免粘住锅底。
(5)、加百合、甘草,再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。有清咽润喉的功效。
制法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入金银花、山药、鸭肉、黄芪再炖20分钟,调味后饮汤。
功效:生津止渴、清咽润喉。
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