冬天多吃这种碱性食物,瘦身驻颜、补钙补血,爱吃就赚了!

时间:2018-12-20 16:16:32 来源:养生人说健康事作者:预防点击:

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冬天多这种食物身驻颜、就赚了!

豆腐营养丰富,含有、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有类、植物和丰富的优质,素有“植物”之美称。

豆腐含有大豆异酮,豆腐补充激素,所以对朋友来说有一定的好处,可预防预防缓解更年期综合症。

豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆显著降低浆胆固醇、甘三酯和低密度脂,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑疾病

制作大豆中含有的皂苷,清除体内自由基,具有显著的抗癌活,具有抑制肿瘤细胞的生长,抑制小板聚集,抗栓的功效

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