一个星期红枣减肥法

时间:2018-12-19 19:06:06 来源:菜谱中国作者:红枣点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

红枣是一种人们经常能到的果类,红枣法也非常的多,可以生也可以加工后再,还可以泡、入。有些人发明了一星期红枣减肥法,也就是把红豆绿豆、山楂、红枣等一些食材放在一起煮烂,然后一起下即可。这种减肥方法大家可以试一下,红枣能够益气补红豆绿豆利尿除湿,对身体非常的好。

一、食用红枣减肥法:

1、材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,红枣10枚左右,(如果是干红枣最好先用泡一会)

2、做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷,煎到豆烂即可。温馨提示:红豆绿豆煮之前最好用冷泡一个小时,会比较容易煮烂的

3、食用方法

做好后,分两等份,一份趁时,连带豆和山楂,枣一起下。另外一份就用保鲜膜好放冰箱中冷藏。这样红枣减肥就做好了,怎么样很简单吧。

4、注意:要趁时喝,效果才最好。另外一份喝之前下就可以了。

二、红枣减肥还可以这样

1、红枣零食

减肥零食,不如将干红枣用一个小袋子随身带着,嘴馋的时候就几颗,既健康减肥。不过,小编不建议买超市有装的那种红枣,那种红枣制作成小甜品,又甜又腻,容易产生食欲,而且其中的分含量也很高,不利于减肥

2、红枣

生姜切成碎末,大枣洗净去核剪碎。然后把所有的材料倒入锅中,加入清熬煮成红枣生姜

每次餐前饮用,可以抑制脂肪的转化并且控制食量推荐理由:红枣能够畅通气,加强身体的新陈代谢,预防脂肪生长,经常饮用具有非常好的减肥效果经期的时候也可以喝哦,帮助暖宫。

3、红枣

银耳用泡发后洗净去蒂,成小块;红枣洗净。锅中倒入适量的清,放入银耳和红枣,用大火熬煮。开锅之后换成文火继续熬煮,待银耳融化后再加入冰出锅。

推荐理由:红枣银耳非常的营养美味,能够帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素,使身材变得更加紧致,而且对于减肥又有不错的辅助效果

4、红枣

准备红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。先把红豆糯米洗净,再把莲子洗净一起倒入锅中,添加足量的。把红枣洗净,桂圆剥去皮,放入锅中。盖上锅盖,通上电源,按下煮键20多分钟就做好了。自动跳到保温功能,盛到碗里,就可以了。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告