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冬季里，来一碗这样的百香果，好喝又暖胃

时间：2018-12-19 18:16:25 来源：园艺小白作者：百香果点击：

百香果是很多人都喜欢吃的水果，更有“水果药王”的称号，百香果是因为有菠萝、柠檬、芒果等等很多种水果的浓郁香味而得名的，它酸酸甜甜的，又很香，受到很多人的喜爱。

对于百香果来说，最流行的一种吃法就是，把它和柠檬、蜂蜜泡在一起，不仅对皮肤有养颜美容的效果，还可以清理我们的肠胃，而且很好喝。除了直接喝和泡水喝，抖音上更是有吃货大神，把它拿来炒排骨，所以给了我灵感，拿来煮粥！

百香果可以拿来煮粥？其实刚开始我也没有想到的，就是看到抖音上有人拿来炒排骨了，而我比较喜欢喝各种养生粥，所以就试了一下，意外的，敲好喝，所以分享一下给你们。

百香果燕麦粥。一、准备用料：百香果、牛奶、燕麦片、细的白砂糖。二、做法、1、在干净的锅里，倒入燕麦片，然后切开百香果，用勺子把里面的果肉还有果汁一起挖出来，倒到燕麦片上。

2、倒入白砂糖，再倒入牛奶。3、然后开小火，慢慢煮到牛奶边边有泡泡起来就可以了。

这个百香果燕麦粥，是可以止咳化痰、镇静助眠、预防癌症、美容营养和益智健脑的哦。

百香果小米粥。一、准备用料：百香果、小米（个人觉得配小米比白米粥的口感要更好哦）、水、白砂糖。二、做法：1、先把小米和水煮成粥，然后把百香果清洗干净以后，对半切开，用勺子挖出果汁果肉。

2、把挖出来的百香果，倒到小米粥里面，搅拌均匀，小火再煮五分钟，等百香果都散开了就可以了，如果喜欢吃甜一点的，可以加糖或是蜂蜜，我一般都比较喜欢原味，所以酸酸甜甜的很可口。

有些人不喜欢喝小米粥，那其实做百香果粥也可以，做法跟小米是一样的，先把大米加水煮好成粥了以后，根据个人的口味，先加入冰糖，小火慢慢熬一会，等冰糖溶解以后，加点蜂蜜搅拌一下，然后把切好的准备好了的百香果肉果汁倒进去，然后搅拌一下就可以了。

百香果是酸的，所以要不要加糖可以根据自己的口味来，如果不想加糖，是可以加雪梨或者菠萝来调味的，这个不影响百香果的味道哦。百香果是有很多种对我们人体有益的成分的哦。

可以清除我们体内的自由基，有抵抗衰老、排毒养颜的功效，百香果里面还含有一种叫做尼克酸的物质，不仅对促进新陈代谢有很大的作用，还可以防止出现精神抑郁症，压力大或是比较抑郁的人可以适当的多吃一下百香果哦。

百香果功效很多，把它熬成粥，在这个寒冷的冬日来一碗，好喝又暖胃，很惬意哦！

口气异味重，你可能已经患病，别忽视

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