时间:2018-12-19 17:17:00 来源:1大众养生网作者:菠菜点击:
说起菠菜,只是非常普通的一种绿叶菜,很多人觉得它味美色鲜,因此很多人很喜欢吃。然而,却不知道吃菠菜对人体健康有众多的好处。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
只需一把菠菜配点花生米,二者碰撞到一起,就能发挥其妙的化合反应,变成了强心剂、胰岛素、化栓药、排毒药,能够通血管、护心脏、排肠毒……好处多到数不清。
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