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每天利用走路时间壮阳的秘诀，坚持20天收到奇效

时间：2018-08-19 00:35:59 来源：健康好育儿作者：松花蛋点击：

肾虚是不少男人都面临的最大困扰，男人想要更强肾吗？走猫步能帮助你！

这样搭配泡茶，补肾给力

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

每天利用走路时间壮阳的秘诀，坚持20天收到奇效

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。春季气候多变，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强男子功能作用的“健美步”。

模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。医生介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用，强肾。

人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。

医生建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强男子功能。

而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。

此外，每天做做收腹提肛也是提高男子功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。

饮食健康身体才好

【凉菜混搭之【金针菇拌豆皮】】

准备原料2豆腐皮切丝，香菜切段3金针菇用水烫4豆腐皮焯水5所有食材放入盆中6生抽一大勺，香油一大勺，油泼辣子一小勺，糖一小勺，盐和鸡精适量，拌匀即可。

【凉拌松花蛋】

松花蛋去壳矿泉水冲洗下，用线拉断成为4瓣装盘备用准备小碗倒入香油+一品鲜+鸡精+香醋+少许蒜泥搅拌等鸡精化后淋在松花蛋上即可3最后一步放上剩余的蒜泥和香菜。

【橙子皮凉拌青萝卜丝】

食材：新鲜橙子皮青萝卜盐大蒜白糖醋胡椒粉辣椒油2橙子剥掉外皮3把橙子皮去掉白色的内膜，用凉盐水泡一会洗净挤掉水分4切丝5把青萝卜洗净切丝6大蒜去皮用捣蒜器捣成泥7把青萝卜橙子皮丝装在碗里拌均匀8先加白糖拌均匀腌制一会，9大蒜泥盐醋用碗拌均匀10把拌好的汁倒在青罗卜丝上拌均匀11撒上胡椒粉12倒几点辣椒油拌均匀就好了

【姜汁松花蛋】

1、松花蛋剥去外皮，刀两面抹上少许香油，将松花蛋切成四瓣，装盘22、姜切细末，放入一小碗中，倒入足量老醋，鸡精，香油，酱油拌匀33、将姜汁浇在松花蛋上即可

熬猪骨汤时，许多人将“水”放错了，难怪熬出的汤不白也不鲜美

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