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南瓜和此物一起煮，每天一碗，给肠胃“洗洗澡”，大脑更聪明

时间：2018-12-19 10:26:42 来源：图片时代作者：南瓜点击：

今天小编为大家伙推荐滋补粥，特别适合小孩子食用，它就是南瓜牛肉粥，主要材料由南瓜和牛肉熬制而成，此粥吃起来香甜可口，风味非常出色，每天喝一碗，具有强健筋骨，补肾固精，促进骨骼发育，排毒养颜，健脾胃，今天小编为大家伙详细介绍南瓜牛肉粥的养生功效吧。

【食用南瓜牛肉粥有哪些好处】

功效：南瓜牛肉粥是我们生活中的家常粥，此粥富含超多的营养物质，富含多种氨基酸和蛋白质等成分，为人体提供营养，还能够促进消化，强健体魄的作用，每天一碗，让你的身体倍棒。

其次，南瓜中富含超多的碳水化合物和纤维素，能够将人体的肠道清洁干净，起到润肠通便，帮助排出黑臭大便和毒素，起到清肠排毒，给你的肠胃“洗洗澡”，身体一身轻松。

另外，南瓜牛肉粥是高营养的保健粥，具有补肾强身，滋补养颜的功效，每天一碗，腰不酸了，腿不软了，浑身都是劲，早食早健康。

最后，除了以上的功效以外，南瓜富含大量的胡萝卜素，南瓜将做这种物质转化为维生素A，南瓜起到防病抗病，预防视力下降，降低夜盲症的患病几率，还能够起到补脑养脑，提高大脑记忆力，越来越聪明。

你们有没有喝过南瓜小米粥呢？（以上的图片均出自网络）

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