时间:2018-12-19 08:56:02 来源:运动的健儿作者:补血点击:
1、葡萄干
葡萄干中含有丰富的蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。适量的吃点葡萄干泡水有助于止血调宫,可以缓解手脚冰凉,腰痛,贫血等现象,补血养颜、滋润皮肤。
2、菊花
菊花茶是我们生活中常常饮用的,无论是买回来的饮料还是自己进行冲泡的,都有非常多的人喜欢喝菊花茶,因为菊花茶中带有的淡淡菊花味道,闻起来很是清新。
3、枸杞
枸杞是一种常年的中药,很多人喜欢用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲汤等等,这些对身体具有滋补作用。枸杞无论对男女都适用,经常吃枸杞能够很好的缓解肾虚带来的腰腿酸痛的症状。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告