聪明人最爱吃的3种蔬菜,补钙补锌、美容养颜,爱吃就对了!

时间:2018-12-19 08:56:04 来源:快乐健康生活作者:养颜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

聪明人最的3种补锌美容养颜就对了!

1、胡萝卜

胡萝卜有较好的健脑、抗衰老功效,是因为它含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用

2、西兰

西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质,因而对于机体有美作用,能排除身体的毒素,起到美容养颜作用,而且还有助消化润肠通便作用,可达到减肥效果,西兰含有的营养物质,能够补锌孩子要多

3、

瓜中所含的丙醇二酸,可抑制类物质转变为脂肪。此外,瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,加速脂肪分解,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

聪明人最的3种补锌美容养颜就对了!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告