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立秋后要多喝这几种汤！多喝清除体内“毒素”！女人们应多喝！

时间：2018-12-19 01:42:07 来源：梦笔三生作者：切成点击：

立秋后，天气变的越来越不好了，变的越来越凉，而且还挺干燥的，所以就特别的容易上火烦躁的。人们常说这样的天气应该喝喝粥喝喝汤，那样对身体比好，而且还会去火去烦躁呢！不过啊，看看咱们喝点啥汤好喝吧！一起看看吧！

第一种汤：冬瓜汤，要知道冬瓜里面含有丰富的维生素C，还有钾等营养物质，它可以起到清热去火润肺的作用，所以应该常吃常喝着点！

冬瓜淮山蹄髈汤，做法：

1.先是把蹄髈洗干净，然后放在在一个盆里面放点料酒，用水焯一下，把上面的油腻去掉。

2.把淮山，还有冬瓜，洗干净去皮，切成块，生姜的话也要洗干净切成片。

3.锅里面放上水烧开，然后放入蹄髈用大火煮上1个小时，然后再把淮山，还有冬瓜，姜片放进去，再放点盐，小火慢炖，等到肉熟了后，淮山冬瓜软了后就可以吃了！

第二种汤：莲藕汤，莲藕也是很不错的食物，有很好的滋补作用，常吃可以起到止泻还有开胃清热的作用。

百合莲藕梨汤，做法：

1.先是把百合，还有莲藕还有梨都洗干净，然后能去皮的就去皮，然后再切成块的，枸杞也要洗干净！

2.锅坐上，放上水烧开，然后把莲藕放进去，煮软了，再把百合，还有梨也放进去煮上10分钟，然后煮沸后再把枸杞放进去用小火煮上5分钟，都熟了后就可以了。

3.之后关火，晾一下，然后再放点蜂蜜就可以吃了，味道很不错的！

第三种汤：苦瓜汤，其实多吃点苦瓜还是很不错的，它里面含有丰富的维生素C，在很好的滋补作用，还能提高身体机能，对于我们的身体可以说是很好的！

苦瓜排骨汤，做法：

1.先是将排骨洗干净，然后锅里面烧开水直接放里面煮一下，焯一下；姜洗干净切成片，葱洗干净后直接切成段，苦瓜洗干净后去成菱形的，玉米洗好后直接切成小段的，

2.锅里面放上水烧开，然后放入排骨，用大火煮开，再放上姜葱，还有料酒，再煮一下，然后再把玉米直接放进去，用大火煮开，之后再放入苦瓜，然后用小火煮开。

3.等到肉熟后再放入盐就可以吃了。很美味的哦。

就我家来说，平时吃的多的话还是排骨，这个比较好吃，而且还有排骨呢，其实我家主要是吃排骨去了，不过那个汤也是很好喝的，再有点苦瓜还是很错的呢！

女人想有好娇颜好身体，4样东西是不有少的，千万舍掉这些！

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