补虚安神,延年益寿的灵芝

时间:2018-12-18 17:46:25 来源:健康一线作者:灵芝点击:

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在我国的神话传说里,灵芝有“起死回生,返老还童”的作用了甚至能羽化成仙。虽然,这仅仅是一种传说,但在

现实生活中,如果长期服用灵芝,确实有着延缓衰老调理各种疾病作用。今天我们就朋友说说:补虚安神,延年益寿的灵芝。

灵芝又叫瑞、仙、长寿,味甘,平,归心经、肝经、脾经、经、肾经。像身体虚弱,脸色苍,总感疲倦,没有力气,大便不成形,或者心发晕眼失眠健忘,属于中医说的气虚体质,就可以服用灵芝调理

调理时,可用灵芝煮准备灵芝10克,切碎,放进砂锅,然后加上清,浸泡30分钟,烧开,小火炖煮40分钟,滤出汁,装在保温瓶里,再给锅里加煎煮,然后滤出汁,这样煎煮3次到4次,滤出的汁都装进保温瓶里,加上一些

蜂蜜,当做饮料,一天之内分很多次服用,每天坚持。也可以准备灵芝12克,研成粉末,放在密封罐里面,一次服用1.5到3克,一天一次,每天坚持。

用灵芝泡酒比较方便,准备灵芝30克,酒500毫升,把灵芝切碎,装进放酒的酒瓶里,然后盖上瓶盖,密封好,浸泡半个月,酒的颜色变成棕红色或者红色后,一般一次服用10毫升到20毫升,可以加上冰或着蜂蜜调味,一天一次到两,天坚持。也可以用灵芝煲或者煮,灵芝的味道虽然有些苦,但是苦中带香,做出来的膳风味独特。

灵芝有保肝护肝的作用,可以用来调理肝炎,还能缓解肿瘤放、化疗后的不适症状,对冠心病,心律失常,细胞减少症,高压、高脂,也有不错的调理作用。但要注意,灵芝服用过量会引起中毒,一般一个人一天服用灵芝6到12克

,就可以了,不要太多。灵芝是补,如果身体比较强壮,有脸红、肚子胀、便秘舌苔厚腻、脉实大有力等表现,或者正在感冒咳嗽,就最好不要服用灵芝。

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