八种板栗的美食菜谱超实用,香得口水直流!

时间:2018-12-15 18:51:11 来源:食客玩乐作者:板栗点击:

导读:[db:简介]
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又到了可以板栗的季节 很多人只知道板栗好 却不知道它还是养生 栗子所含的维生素和钾比苹果还多几倍!

生食、炒食、煮食,每天来几颗 美丽健康

一、板栗烧鸡

用料:鸡全、板栗、葱、生姜、料酒、

做法

1、去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干备用

2、锅中放的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出备用

3、余再次烧,放入葱姜片爆香,倒入鸡块翻炒

4、鸡块表面微后调入料酒,,少许加入板栗

5、倒入,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右

6、再大火收干份,撒入葱段即可

二、板栗烧排骨

用料:

排骨500克、板栗300克、姜片、葱、八角、干红椒、椒、香叶、生抽、老抽、料酒

做法

1、排骨斩小块洗净,锅中放加入两片姜和一点料酒把煮开后下入排骨煮两分钟左右,捞起用温洗去浮沫备用;

2、香料准备好,洗净备用;

3、生板栗去核去皮洗净备用;(剥生板栗的方法请看小贴士

4、锅内放,放入排骨,炒至排骨表面金微焦;

5、放入香料煸炒至能闻到香料的香味;

6、把炒香的排骨和香料捞起,继续留在锅内,在里放几块冰

7、小火炒至冰溶化成焦色;

8、迅速倒入排骨和香料翻炒,均匀的裹上色;

9、加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀;

10、加入没过排骨的,盖上盖子小火煮20分钟左右;

11、20分钟后加入板栗,小火再焖制20分钟左右;

12、最后还剩点汁的时候可以试下咸味,不够可再加,然后关火装盘。这一步汁别收太干,不然板栗起来口感会有点干,而且汁留着用来拌米也是很香的。

13、香甜的板栗烧排骨可以上桌了。

三、清甜板栗烧鸡

用料:土鸡一,板栗,00克,姜,量,

做法

1、板栗去壳,用泡5分钟,去皮备用

2、鸡砍块,用清泡30分钟左右,再用清洗两遍。锅,不用放,下鸡块中火煸炒至汁。然后加入,放入姜块和板栗,大火烧开。然后转最小火保持微滚煮一个小时

3、中途要撇去浮和杂质5、6次,前再加入调味

四、栗子烧山

用料:栗子12粒 / 山300g / / 葱 / 姜 / 老抽5ml / 生抽20ml / 3g / 淀粉 / 蒜苗2根 / 蚝10ml / 葱10ml

做法

1.准备好所有的食材,山去皮切块清浸泡备用

2.炒锅倒爆香葱姜.倒入栗子翻炒

3.加入适量的清,再加入老抽和生抽

4.加入,大火煮上15分钟,然后加入山块继续烧制

6.栗子熟透汁半干加入蚝继续烧制5分钟

7.汁浓稠淋入一勺葱

8.再放入蒜苗段翻炒均匀关火

五、栗子焖羊

用料:羊300g / 栗子200g / 胡萝卜 / 陈皮 / / 桂皮 / 八角 / 干椒 / 姜 / 葱 / / 蚝 / 料酒 / / 萝卜

做法

1.首先将羊砍成块、萝卜用滚刀切块、胡萝卜滚刀切块、姜切片、葱切段

2.锅中倒入小半锅清,将羊倒入锅中,淋入适量料酒,加入姜片,盖上锅盖,焯出后,捞出

3.锅中倒入,下入姜片,煸炒数秒后,加入葱段,倒入羊,翻炒片刻

4.接着下入桂皮、八角、陈皮,加入干椒,淋入适量料酒,翻炒至有香味时,加入适量,少量,翻炒上色,然后加半勺,一勺调味,倒入适量,以盖过羊为宜,盖上锅盖,大火煮开后,小火炖至羊软烂

5.然后加入栗子、萝卜、胡萝卜,加盖,继续焖十分钟,待汁收干,就可以出锅装盘了

六、栗子烧翅根

用料:栗子 / 鸡翅根 / 葱 / 姜 / / 老抽 / 酒 / 蚝 /

做法

1、剥好栗子,鸡翅根焯备用

2、葱姜,翅根一起下锅煸炒

3、煸透了加料酒,然后加老抽上色,另外再加点蚝

4、加后盖盖子煮15分钟

5、煮15分钟以后放栗子下去

6、再煮个10分钟,起锅前加点提味

七、乌骨鸡炖板栗

食材:鲜板栗10枚,乌骨鸡1只,生姜1块,精适量

做法

1、鲜板栗去壳取栗仁备用。

2、乌骨鸡褪毛,去除,洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清没过鸡与栗,放生姜中,加盖文火焖2小时。

3、起锅加少量精食用

八、栗子红薯排骨

食材:栗子400克(去壳),红薯两根,排骨400克,红枣4粒,姜2片,8碗。

做法

1、排骨洗净,切块,汆捞起待用;栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;红枣洗净拍扁去核;煮沸清

2、放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时。

3、放入红薯块,再煲20分钟,调味食用

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