时间:2018-12-15 16:12:23 来源:舌尖上的美食斋作者:红枣点击:
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世界上没有丑女人,只有懒女人,这句俗语大家要听的应该不少,随着年龄的增长,生活中会遇到各种形形色色的人,其中也不乏有长得漂亮的,但是,人一旦到了中年,尤其是女性,就会不停的进行对比了,尤其是容貌方面,30~40岁就是女人的一个分水岭,有的女人就算是到了这个年纪,但是看起来还是非常的年轻,气色非常好,“颜值”上面就甩开了别人一大截,其实人家背后也是花了很多的时间去保养的,今天小斋要说的就是漂亮女人的“专利”,更是天然的“补血库”,益气补虚,40看着也年轻。
这次小斋要说的就是红枣桂圆莲子汤,红枣在补血方面是没的说的,在民间更是有着“天然维生素王”的称号,里面所蕴含的维生素是非常多的,常吃能够益气补血、还能预防癌细胞,贫血的人应该要多吃,小斋就跟大家说一下这道汤的具体做法吧。
1、将所有的食材都准备好之后,就可以开始清洗材料了,我们先将红枣给洗干净,然后将里面的核给去掉,在将莲子用清水浸泡5分钟。
2、往一个蒸锅中倒入适量的清水,放入桂圆蒸煮30分钟,然后在放入红枣和莲子,再根据清水的高度来放入冰糖,甜度可以自行选择。
3、等蒸煮好之后就可以出锅了,如果蒸煮的分量比较多,那就可以倒入到一个盆里面然后用保鲜膜封起来,放入冰箱里面可以保鲜3天左右,想喝倒出来喝就可以了。
小斋想要提醒各位小伙伴的是如果患有糖尿病的女性或者容易上火、月经量过多的人是不能经常喝的,但是对于孕妇期间的人常喝是有一定好处的哦,女性最在乎的就是自己的容貌,“要想人前风光,就得人后受罪”,今天小斋的分享就到这里了,大家如果还有其他的疑问可以在留言区一起讨论哦~
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