冬季用它包饺子,增强免疫力,身体倍棒,你经常吃却不知道!

时间:2018-12-15 15:51:01 来源:美食杰官方作者:元素点击:

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今天小编为大家推荐一道美味主食,它就是猪饺子营养十分丰富,冬季用它饺子,增强免疫力身体倍棒,很多人冬季都会食用,你经常却不知道还有很多食用功效中含有的维生素C比较多,而维生素C能够增强人体的体质,增强免疫力抵抗力中还含有一种维生素叫做维生素K,而维生素K能够增强骨质,有助于人体肠道的健康。所以食用能够强身壮骨。想要学着做的朋友们抓紧时间跟着小编一起学习这道猪饺子的详细做法吧!猪饺子

By 闫家小厨

配料:

卷心 500克、香菇 200克、猪馅 200克、饺子皮 500克、 10克、大葱 半克、胡椒适量、姜粉 适量、精 3克、料酒 1克、生抽 2克、老抽 3克、 10毫升

烹饪步骤

1.备料

2.干净切丝备用,锅放适量烧开,放,放两滴,一点

3.煮1分钟左右,捞出放冷浸泡备用,沥干分备用,切碎备用

4.香菇切碎,大葱切碎备用

5.猪馅加入,生抽,老抽,料酒,胡椒粉,姜粉,,10毫升清,搅拌均匀备用,放入大葱,,香菇,搅拌均匀备用

6.开,从一开始抱,就是这样的形状,抱好备用

7.锅放适量烧开,放入饺子,转动起来,防粘在一起,看饺子皮软,馅成形,就可以捞出

8.装盘即可食用

烹饪小贴士

1、大部分的果中的钾元素含量都比较高,也不例外,而钾元素高的话则可以减缓人体因为元素含量高引起的高症状。这是因为人体内的元素和钾元素会处于一种相对平衡的状态,而由于元素含量高引起的高症状则表明人体内的元素比较多,那么食用一些钾含量高的食物则会帮助排出过多的离子。

2、大部分的果中的钾元素含量都比较高,也不例外,而钾元素高的话则可以减缓人体因为元素含量高引起的高症状。这是因为人体内的元素和钾元素会处于一种相对平衡的状态,而由于元素含量高引起的高症状则表明人体内的元素比较多,那么食用一些钾含量高的食物则会帮助排出过多的离子。

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