时间:2018-12-15 10:30:24 来源:快乐健康生活作者:腐竹点击:
这道家常菜不仅仅低脂不油腻,还营养丰富,吃着吃着就能排出体内毒素,消脂去油腻,夏天到来时,衣服逐渐脱去时,变得苗条,人也会变得更自信!
2准备好其它原材料;
7再加入香菜和红椒段,放些盐、胡椒粉、生抽、香醋、辣椒油和香油来调味;
8拌均匀即可;
9盛入盘中。
木耳是一种长得像猫耳朵的黑色植物,木耳的营养价值极高,是人们健康养生的好食材。木耳的功效与作用能益气强生、活血效能、减轻动脉硬化、延缓衰老、抗辐射抗炎、降血糖等作用。
腐竹中含有丰富的优质蛋白和卵磷脂,经常食用有助于为人体提供能量,补充大脑的营养,适合用脑过多的人和老年人食用。
腐竹中含有丰富的卯磷脂,它有助于清除依附在血管壁上的胆固醇,降低血液中的胆固醇含量,从而降低血脂,平衡血压,可预防高脂血症和心脑血管疾病。
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