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农村常见的3种野果子，每天吃一些，排毒养颜、减肥瘦身！

时间：2018-12-15 10:17:18 来源：运动的健儿作者：木瓜点击：

农村常见的3种野果子，每天吃一些，排毒养颜、减肥瘦身！

1、木瓜榕

木瓜榕是历史悠久的野果，营养价值很高，富含胡萝卜素、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养成分；常吃木瓜榕，还有很高的药用价值。木瓜榕嫩叶、尖含有丰富的维生素B2和钙、铁、锌等营养成分，是缺乏这类营养成分人群的优质食物来源。

2、黑番茄

黑番茄以其维生素、低脂质、高纤维、高维生素含量的特性，对治疗便秘，改善女性睡眠，排毒养颜、减肥瘦身，加快新陈代谢等都有很好的功效，保持身心健康舒畅。

3、神秘果

神秘果中含有比较多的果酸和一些微量元素，所以对于激活我们细胞的活性是非常有好处的，可以更好的促进我们人体含有脂肪的燃烧，对瘦身，健身都是有好处的!神秘果可以有补充果酸的作用，对于燃烧脂肪瘦身有一定的好处和效果。

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