多给孩子吃这菜,长肌肉增强体质,多吃不长胖,个子蹿到1米9

时间:2018-12-14 02:31:20 来源:美食种草达人作者:番茄点击:

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多给孩子,长肌增强体质,多不长,个子蹿到1米9

大家对番茄炒这道是不是已经屡见不鲜了?但是翻来覆去的炒番茄,番茄炒难免不出什么新鲜感,那在番茄炒这道的基础下还能什么样吗?当然有!番茄滑,绝对颠覆你的感官世界。

番茄滑在港澳地区就是一道十分的受欢迎的,它的特别之处就在于色泽艳丽饱满,口感爽滑鲜美,所以深受大众好评。不仅是味道好就可以了,综合了类、类以及三者相结合,牛为人体提供了必要的质和脂肪和量等营养,牛的肌氨酸以及维生素B6,含量相对较高,对肌的增长和身体力量的增强,还可以帮助增强免疫力、促进新陈代谢,补肝强肾,强健身体。金灿灿的和红通通的番茄成了这道的颜值代表,番茄的维生素、茄红素、苹果酸等健胃消食助消化缓解我们肠道的压力改善肠道健康有一套哦!另外番茄内的维生素C还是不错的抗氧化剂,女士补充维生素C的也可以通过多番茄来获取。这孩子营养,鲜香嫩滑,孩子长个长劲不长膘。

鲜嫩的牛和滑嫩的交杂在浓郁的番茄汁中,被煮的稍微软烂的番茄裹着,酸酸甜甜的,味道浓郁,酱汁还能拌一起营养、好开胃美味升级版的“番茄炒”——番茄滑,撼动你的味蕾,不尝试一下真的会后悔得要拍大

【番茄滑

食材:牛,西红柿,姜葱,生抽,,淀粉

制作步骤

1.西红柿洗净切丁,葱切末,牛切片,加入,生抽搅拌均匀,加适量淀粉腌制30分钟。

2.碗中打入两个,加入少许淀粉搅拌均匀,这样的炒出来更嫩滑。

3.锅下,然后加入液,用锅铲打圈搅拌,炒至液凝固盛出备用。

4.放入牛速翻炒至牛断生后盛出备用。

5.另起锅,爆香葱段,姜片,加入番茄翻炒,炒出汁后加入适量,再加入,生抽调味

6.烧开后加入,牛翻炒均匀。

7.最后加入淀粉勾芡,牛熟透即可出锅。

一道非常简单的番茄滑就做好啦,喜欢朋友千万别错过哦。

以上是冬瓜小厨做【番茄滑】的分享,如果你对这道什么不同看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢或者想,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对冬瓜最大的帮助鼓励,谢谢大家!

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