时间：2018-04-18 23:26:53 来源：掌集农创作者：苹果点击：
春暖花开，各种各样的水果陆陆续续要上市，应季节的水果价格比冬季便宜，吃货们开吃吧。
草莓
草莓是不可或缺的排毒水果，热量不高，又富含维生素c。草莓也是肠道得清洁工哦，还能强固肝脏。但是对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不易食用。
想到葡萄要熟了，口水都流下来了，美容排毒，女士必备哦，它还能帮助肝，肠，胃清除体内的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。
如果怕胖，苹果是个不错的选择。苹果所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，常换不同颜色的苹果，效果更好。苹果富含食物纤维，利于排毒，可是缺点是又易排除体内的营养素，所以成长期的小孩或者病体初愈的人不宜多食。
樱桃是透疹解毒，发汗解表，消痰核疽瘤的小能手。据分析，樱桃的含铁量比等量的橘子，苹果，梨高20倍以上，所以樱桃堪称补血佳品。实验证明，樱桃还含抗癌物质，营养价值超高。
甜瓜
甜瓜含有蛋白质，脂肪，糖类，钙磷铁，胡萝卜素，维生素b1，b2，c等等。甜瓜还有清热解暑，生津止渴，除烦利尿的功效，对肾脏病人十分有益哦。
桃
桃是水果中的上品，有仙桃寿果的美称。桃子低热量，低脂肪，可预防肥胖，糖尿病，心脏病。桃肉有丰富的有机酸和粗纤维，能促进消化液分泌，增强肠胃蠕动，加强排便功能，起到预防结肠癌，直肠癌的作用。
香蕉性甘寒，有清热生津，润肺滑肠的作用。香蕉富含果糖，葡萄糖，钙磷铁，淀粉，蛋白质，脂肪，糖分及维生素A,B,C,E和大量纤维，对便秘者十有益。（桃桃妈谈养生）
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