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枸杞加“它”天生佳配，营养翻倍，坚持喝，肾补足气，肝也干净

时间：2018-12-13 22:00:10 来源：疾病救护车作者：枸杞点击：

现代社会是一个快速的时代，每个人都像是电视机里的人物，被摁下了快进键。生活节奏不断地提高，这有利于增加人们的工作和办事效率，但是长期处于高压状态下的身体，免疫力在持续降低，身体负荷出现透支，一点小毛病都有可能引发大的问题。因此养生开始被更多的人群注意，现如今不再是老年人的保温瓶，很多年轻人也开始抛弃碳酸饮料，拿起家中的保温瓶，泡上一壶枸杞水。枸杞在养生中，受大多数人的喜欢，价格亲民，可当中成药使用，也可用作日常养生，搭配方法很多，今天就为大家介绍其中的4种。

1. 枸杞和黄芪

多数人眼中的枸杞具有一定的养肾作用，是“补肾能手”，时常看见一些男性手上拿着枸杞泡水的保温杯，有的可能是想要增强自身的免疫力，有的则可能是想养肾。光是枸杞泡水对肾脏的影响并不显著，可以试一试加上黄芪。黄芪配合枸杞泡水，双重作用于肾脏，提高肾脏功能的健康，补充肾脏的元气，同时缓解平日里较高的血压，所以肾功能一般的朋友不妨试一试。

2. 枸杞和白术

白术具有健脾益胃的作用，和枸杞配合有助于缓解现代人生活节奏快、饮食不规律导致的脾胃虚。增强身体的抵抗力，刺激身体恢复能力的加快，修复人体内受损的脾胃等。

3.枸杞和菊花

肝脏是我们身体内的解毒器官，负责分解人体内的毒素，肝干着脏累活却不会出声任劳任怨，因此当肝受损后我们也不容易察觉，因此在日常生活里养肝护肝显得较为重要，其中枸杞加菊花就是不错的选择。起到一定的保护肝脏，清理肝脏毒素和垃圾的作用，平日里经常喝酒的人，多喝菊花加枸杞泡水，缓解肝脏压力。

4.枸杞和红枣

红枣有助于补气血。红枣和枸杞是很多人喜欢的养生食材之一，可以直接泡水饮用。具有一定的养肝护肝、明目、健脾养胃的作用。对于正值经期或是气血不足够的女性，喝枸杞泡红枣，一段时间后，有助于提升体内的气血运作，身体内的气血顺畅，也可缓解肝排毒的负担。

好了今天的文章就说到这里，枸杞虽好，但在泡水的时候适当加入黄芪、白术等的食物，有利于使作用提高，身体更加健康。

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