医生劝告:晚上别再吃这6种食物了,多吃一口都是在“送命”

时间:2018-12-12 12:21:17 来源:擂茶侠作者:食物点击:

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1、晚上不要食物:特别是三高群体

在我们所说的食物当中,并不仅仅括我们常见的那些食物,还有些本身含有较高胆固醇的食物等等

2、榴莲

对于高、有高压或者低压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,榴莲仍需谨慎,最好能减量再榴莲,以免摄入量超标,加重原有疾病

3、牛

保健功能来看,牛果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和脂,保护管和肝系统等重要生理功能。适合幼儿老人食用建议一天一个即可。但由于牛果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用

4、晚上食用食品:当心尿结石

晚上进餐的时候,对于含有高食物尽量少,比如我们常见的等等

5、晚间不宜:“胀气食物

过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物

6、姜能增强和加速液回圈,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用早上一点姜,有利于阳气升发,对健康有利。但晚上,因为姜本来属,会让人上火,劳命伤身,所以不宜

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