豆芽配此物炒,一周吃几盘,消脂排便想不瘦都难,皮肤更细腻

时间:2018-12-11 10:01:28 来源:图片时代作者:豆芽点击:

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豆芽配此物炒,一周几盘,消脂排便想不都难,皮肤更细腻

豆芽中含有丰富的维生素A,可有效改善维生素A而引起的夜盲症,经常食用,可有效改善视力。豆芽有解毒清功效,豆芽中的核素和维生素C有治疗口腔溃疡的作用,所以常豆芽可以清肠胃,解毒,治疗口腔溃疡。

豆芽中的维生素C,膳食纤维都非常丰富,能排毒养颜,促进肠胃蠕动,消脂排便,再加上豆芽量低,因此要减肥身,排毒养颜,可以时常量低的豆芽。

豆芽的最佳搭配

豆芽+冬瓜

可清解毒,再加上冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。此外,冬瓜所含的质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制色素的形成。

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