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冬天多给孩子喝这道粥，身体棒，长大个儿，再忙也要常做

时间：2018-12-09 17:00:43 来源：平平在家作者：个儿点击：

冬天多给孩子喝这道粥，身体棒，长大个儿，再忙也要常做。

干燥的冬季，孩子适合吃一些汤汤水水的食物，既好消化还能吸收，又可驱寒暖身，让身体棒，还能长得更高。冬天不妨给孩子煮一碗美味营养的粥，粥里既有主食又可以掺加各种肉类蔬菜，味道鲜美，是孩子冬季滋补养身的理想膳食。所以冬天多给孩子喝这道粥，身体棒，长大个儿，再忙也要常做给孩子吃。我们一起来看看吧！

下面小编给大家说一道香菇胡萝卜虾仁粥的做法：首先我们先准备食材的：大米适量、鲜虾适量、瘦肉适量、香菇适量、胡萝卜适量、上海青适量、盐适量。

下面就是我们的做法了:1.我们先把虾洗干净，然后再用沸水涮一下鲜虾，待稍凉后去壳掉虾壳，切成丁状备用。2.大米淘洗干净备用。香菇我们可以提前2~3个小时浸泡，然后再切成条状。3.瘦肉洗干净，再切成细条备用。胡萝卜洗干净，再把胡萝卜切成丁备用。

4.我们先把上海青洗干净，再把上海青撕成小块备用。锅中加入水，放入我们洗好的米，开中火。5.米汤开了之后加入瘦肉和香菇，搅拌一会再放入胡萝卜丁熬，待粥到8成熟时，在加入备好的虾仁，之后再放入平常搅拌一会即可出锅了。我们好吃的香菇胡萝卜虾仁粥就做好了。

早上的时候，我们可以多起来一会，给孩子做一碗营养的粥喝，不仅可以祛寒暖身，还可以让孩子身体棒，长大个儿，我们家小孩最喜欢喝这道汤了，经常说我要多吃饭，长大个儿，所以每次做这个粥都可以喝很多的，而且虾仁对身体也有很大的好处的，孩子们也都喜欢吃，所以我们要冬天多给孩子喝这道粥，身体棒，长大个儿，再忙也要常给孩子做哦！

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