时间:2018-12-09 17:00:43 来源:平平在家作者:个儿点击:
干燥的冬季,孩子适合吃一些汤汤水水的食物,既好消化还能吸收,又可驱寒暖身,让身体棒,还能长得更高。冬天不妨给孩子煮一碗美味营养的粥,粥里既有主食又可以掺加各种肉类蔬菜,味道鲜美,是孩子冬季滋补养身的理想膳食。所以冬天多给孩子喝这道粥,身体棒,长大个儿,再忙也要常做给孩子吃。我们一起来看看吧!
下面小编给大家说一道香菇胡萝卜虾仁粥的做法:首先我们先准备食材的:大米适量、鲜虾适量、瘦肉适量、香菇适量、胡萝卜适量、上海青适量、盐适量。
下面就是我们的做法了:1.我们先把虾洗干净,然后再用沸水涮一下鲜虾,待稍凉后去壳掉虾壳,切成丁状备用。2.大米淘洗干净备用。香菇我们可以提前2~3个小时浸泡,然后再切成条状。3.瘦肉洗干净,再切成细条备用。胡萝卜洗干净,再把胡萝卜切成丁备用。
4.我们先把上海青洗干净,再把上海青撕成小块备用。锅中加入水,放入我们洗好的米,开中火。5.米汤开了之后加入瘦肉和香菇,搅拌一会再放入胡萝卜丁熬,待粥到8成熟时,在加入备好的虾仁,之后再放入平常搅拌一会即可出锅了。我们好吃的香菇胡萝卜虾仁粥就做好了。
早上的时候,我们可以多起来一会,给孩子做一碗营养的粥喝,不仅可以祛寒暖身,还可以让孩子身体棒,长大个儿,我们家小孩最喜欢喝这道汤了,经常说我要多吃饭,长大个儿,所以每次做这个粥都可以喝很多的,而且虾仁对身体也有很大的好处的,孩子们也都喜欢吃,所以我们要冬天多给孩子喝这道粥,身体棒,长大个儿,再忙也要常给孩子做哦!
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