1种植物叶子,竟是天然的“养肝宝”!每天泡一泡,肝健康人长寿

时间:2018-12-09 17:00:44 来源:苹果绿作者:紫苏点击:

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养生先养肝,对于中老年人来说,更是如此。到了35岁以后,每过一年,肝功能就会出现一次损伤,而养生先养肝,因此想要健康长寿,先要对肝做好保养

1种植物的叶子,是天然的"养肝宝"

这种植物就是紫苏。

紫苏为食两用之品,具有行气和胃的功效,全身都是宝,叶子称为紫苏叶,称为紫苏,种子称为苏子,三味都是常用的

从医学的角度而言,紫苏确实有养肝保肝的功效晚上入眠困难,身体中有湿气,嘴巴干苦,这些都是肝不足和肝内湿导致,因此对于这类人而言,用紫苏泡,能够有效地对肝进行保健,同时还可以及时预防肝炎、肝硬化。对于肝损伤的人们而言,确实是个不可多得的宝贝,并且紫苏用来做,也是一种美味

紫苏饮和食疗养肝法

1、紫苏冲泡饮:

用法:取紫苏叶 6 片洗净沥,放入杯内用冲泡,放入饮。

功效:可预防感冒腹胀满等病症。

2、凉拌紫苏叶:

用法:取鲜紫苏叶 300 克洗净,入沸锅内煮透,捞出挤干切段,加调味品拌匀即成。

功效:此适用于感冒风寒、恶寒发咳嗽、气喘、腹胀满等病症。

注意事项:紫苏有耗气伤阴之弊,气弱表虚及阴虚发者慎用,易耗真气。只可暂食,不可久服。孕妇可以紫苏,解毒安胎、减轻贫,但要注意不可过量。

借鉴了紫苏的原理,在此基础上为了更好的发挥养肝的功效,河南中医大学肝病研究所将10余味加以组方,研制出了【柒青甘膏】,方内含有决明子、葛根、枸杞、枳椇子、佛等,高度提取了材中的精华,更易于人体吸收

方针症状:肝火旺、肝气郁结、以及由此引起的失眠痘痘食欲不振、脸色暗以及酒精肝、脂肪肝症状

用法用量:每日早晚冲泡一次,每次取10ml左右,加入100ml左右温,搅拌后即可食用

值得我们关注的是:此方早已在国家监局备案,《中医养生学》最新数据显示,肝火旺轻度肝损伤的人坚持喝2个疗程左右,身体状况就会明显好很多,酒精肝脂肪肝患者坚持喝2-3个疗程,病状明显减轻。

日常饮食中,这3种食物经常,养肝效果也很好

1、萝卜

俗话说:"冬萝卜夏姜",现在这个季节的萝卜,不仅口感清脆,内部更是富含人体所需的营养物质。这些营养物质进入身体后,可以起到全面排毒作用效果,极大促进肝功能的工作

2、番茄

不管是生的番茄,还是熟的番茄,对人们的身体都有很大的帮助。在番茄中,发挥出主要作用的就是番茄红素,这类物质属于抗氧化物的一种,进入身体后能够有效的抑制肝功能损伤,提高抵抗力

3、绿

绿中,富含儿素。对于肝功能而言,儿素同样具备很强大的功能,能够有效提升肝功能。但是有一点需要大家注意,那就是不要直接饮用绿中的提取物质,这样不仅不能养护肝,同时还会对肝造成进一步损伤。

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