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子宫干净人年轻，常吃8种食物，清理子宫垃圾，远离妇科病

时间：2018-12-09 13:11:59 来源：慧雅堂说养生作者：子宫点击：

子宫是女性独有的器官，但随着年纪的增长，加上一些不良的生活习惯，女性的子宫中垃圾也越来越多。女人的子宫越干净，就显得越年轻，美貌也能长久的保持。子宫垃圾多的女人，不仅容易衰老，多种妇科病、子宫疾病也会找上门。因此，爱美的女性一定要及时清理子宫内的垃圾、毒素。那么，我们该如何清理子宫垃圾呢？饮食上的调节很重要。

子宫干净人年轻，常吃8种食物，清理子宫垃圾，远离妇科病

1、黑木耳

黑木耳是天然的补血佳品，非常适宜女性常吃，能养血驻颜乌发，防治缺铁性贫血，能促进血液流通，让整个人的气色好起来。黑木耳中所含的胶质具有极强的吸附作用，进而起到促进清除体内垃圾的作用。可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附起来排出体外，是“身体的清道夫”。

2、茴香

茴香含有丰富的茴香油，经常吃的话，能够促进肠胃的蠕动，健脾养胃，排毒养颜。经期的女性适当吃一些茴香，能够调理内分泌，缓解痛经，促进卵巢新陈代谢，补气血，预防贫血的症状。

3、黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常吃黑枣，不仅能够美容养颜，延缓衰老，还能调节月经不调，起到保护子宫的功效。

4、无花果

无花果是一种常见食物，也是营养丰富的水果，很多人喜欢吃无花果不只是无花果好吃，也因为无花果对女性妇科病的作用也很大，它里边含有的大连的膳食纤维和氨基酸，能够带走子宫内的垃圾，排出体内的有害物质。

5、山楂

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。对子宫来说是一样非常好的补品，尤其是那些子宫不好的人，或者有炎症的女人，泡点山楂水喝，尤其是在经期过后，能够很好的起到排出污血的作用，山楂还具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的福音。

6、猪血

猪血在女人月经期后的时候，日常多吃一点可以很好帮助女性排出污血和体内毒素。除此之外，猪血含有大量铁元素，摄入的铁元素会转化成血红素铁，帮助人体的血液合成，因此可以帮助月经期间的女性更好补充机体的血液。

7、菠菜

菠菜中的铁质、磷质十分丰富，所以是一种十分典型的碱性食物。菠菜中丰富的微量元素可以促进新陈代谢功能，同时菠菜含有大量的植物粗纤维物质，帮助排出子宫里残余垃圾！

8、黑米粥

用黑米熬制的米粥气味清香，软糯可口，重点是营养丰富，具有很好的滋补作用。也正是因此。黑米被称为“补血米”，贫血的女性一定要多吃，补足气血。只有气血足了，排出子宫内的垃圾毒素在能够顺利的排出。

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