女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了!

时间:2018-12-09 11:11:16 来源:家常菜食谱大全作者:红糖点击:

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每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅发不见了,而且皮肤会变皙和光滑,气色也比原来好!其实熬这个简单啊,惜自己的身体就算多时间和精力又有什么不好呢。

豆(1小把)

米(2把)

芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2个)

大米(2把)

另外核桃也可以换成生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬,大概10几分钟变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子。第二天早上加点,放红两分钟就ok了。

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