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喝水时放几粒小食材，肚子慢慢瘦下来

时间：2018-12-07 19:21:10 来源：鹏尚阁说美食作者：就会点击：

好多的女生现在就在想方设法的去减肥，瘦腰瘦腿成了女人的梦想，如果你不喜欢运动，还想瘦的话也不是不可以，你可以在饮食上下功夫，控制自己的饮食，也是能很少的瘦身的。那么平时究竟吃什么能很好的减肥呢，跟着小编一起来看一下。

通过控制饮食来控制体重，对女生来说的确是一个大的考验，然而生活中却不敢真的就这样去做。因为一不留神就会没有控制好量,腰围就会变得粗起来。下面看看小编为你带来哪些食物，让你越吃越瘦吧。

好多女生都会选择荷叶茶，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦，女生喝点荷叶茶，身材能越来越好。

玫瑰花茶是好多女人的最爱，它不仅清香可口，女人常喝还有美容养颜的功效，玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期坚持饮用有助于促进新陈代谢。

现在每天早上我都喜欢喝一杯柠檬水，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。常喝利于保持身材。

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