血糖忽高忽低?它被称为天然胰岛素,每天吃1点,远离高血糖

时间:2018-12-07 17:31:33 来源:路边美食作者:苦瓜点击:

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现在尿病患者很多开始低龄化,越来越高的总是让人措不及。尿病是很苦的疾病,而且尿病很难根治,是一种终身疾病注意生活作息的同时,也一定要注意饮食。少量高的食物以外,还要一些有效降食物。大家都知道食物对人的影响是很大的,而它被称为天然胰岛素,每天1点,远离。它就是苦瓜苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质,有明显降作用。所以今天小编就给大家介绍一道苦瓜木耳,这道中还含有红椒,红椒中的椒素也是可以刺激胰岛素的分泌,能有效控制稳定来试一试吧。

苦瓜木耳

By 飘零星

配料:

苦瓜 1根、木耳 100克、红椒 1个、 适量、精 适量、凉拌汁 适量、香 适量

烹饪步骤

1.苦瓜去瓤后切成丝

2.木耳泡发洗净

3.将木耳切成丝,红椒切成圈

4.锅中放,加入适量

5.放入苦瓜焯烫,捞出浸入凉开中

6.木耳,焯木耳放入凉开中

7.将木耳苦瓜沥干放入碗中,加入拌匀

8.加入凉拌汁,加入香,加入红椒圈拌匀即可

烹饪小贴士

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