时间:2018-12-07 17:31:33 来源:路边美食作者:苦瓜点击:
现在糖尿病患者很多开始低龄化,越来越高的血糖总是让人措手不及。糖尿病是很痛苦的疾病,而且糖尿病很难根治,是一种终身疾病。注意生活作息的同时,也一定要注意饮食。少吃含糖量高的食物以外,还要吃一些有效降低血糖的食物。大家都知道食物对人的影响是很大的,而它被称为天然胰岛素,每天吃1点,远离高血糖。它就是苦瓜,苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质,有明显降血糖的作用。所以今天小编就给大家介绍一道苦瓜拌木耳,这道菜中还含有红椒,红椒中的辣椒素也是可以刺激胰岛素的分泌,能有效控制血糖稳定,快来试一试吧。
By 飘零星
配料:
苦瓜 1根、黑木耳 100克、红椒 1个、花生油 适量、精盐 适量、凉拌汁 适量、香油 适量
烹饪步骤:
2.木耳泡发洗净
3.将木耳切成丝,红椒切成圈
8.加入凉拌汁,加入香油,加入红椒圈拌匀即可
烹饪小贴士:
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告