时间:2018-12-07 11:11:50 来源:故事中的医学作者:红枣点击:
很多人都喜欢喝点养生茶,桂圆红枣枸杞茶就是有名的养生茶。红枣补血,桂圆滋补,枸杞明目补肾,对贫血和身体虚弱的患者有保健养生的作用,而且效果显著。坚持吃上一段时间,可以改善肤色,预防气血两虚,并有强身健体,提高免疫力的功效。
做法:
桂圆红枣茶虽然好,也不是所有人都适合喝,如何知道自己适不适合用此茶养生呢?
1、 常感疲惫
"累"的背后有很多原因,若是经常熬夜工作所造成的疲惫,多为阴虚火旺体质,常合并睡不好、燥热的情况;也可能是本身患有肝炎,有肝火大、易口渴,两者都不适合饮用桂圆红枣茶这类温热药性的茶饮,以免"火上加火"。
但是,气血虚弱的人,时感疲惫和四肢冰冷,不会常常感觉口渴,则相当适合喝桂圆红枣茶滋补身体。
许多女性有生理期喝桂圆红枣茶补血止痛的习惯,但喝之前需先确认自己是否为"虚寒体质"。
虚寒体质的人,平常有容易手脚冰冷的症状,生理期经血颜色呈现鲜红或淡红色,经痛通常不会太明显,只是闷闷的腹痛,热敷或喝热饮可舒缓,所以经期喝一喝温热的桂圆红枣茶,可助缓解经痛和不适。
需注意的是,经痛也可能是由"湿热"引起。湿热体质可能有慢性骨盆腔发炎的情况,平常或生理期期间都不适合饮用桂圆红枣茶,以免加重不适和经痛症状。
3、 消化不好
经常有食欲不好、肠胃吸收不良或拉肚子、有气无力、脸色苍白且身材高瘦的人,多属于"气血虚"的体质,适合喝桂圆红枣茶养生。但是,患有胃食道逆流或急性胃炎的人,最好不要喝,因为桂圆和红枣都含有大量糖份,甜食会刺激胃酸分泌,加重病症。
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