比烤肉还增肥的5种水果，我赌10只炸鸡，你一种都戒不掉！-儿童城

比烤肉还增肥的5种水果，我赌10只炸鸡，你一种都戒不掉！

时间：2018-12-06 19:17:37 来源：奇趣妙招作者：榴莲点击：

导读：[db:简介]

在我们日常生活中都认为水果是减肥的，所以很多减肥的人都会选择不吃饭，而选择用水果去代替饭，其实有很多人不知道，这六种水果如果我们吃了，是越吃越胖，不但没有减肥的功效，反而还会胖上好几斤了，你如果正在减肥，千万不要踩到雷区了，因为这六种水果，在我们的日常生活中偏偏都是我们的最爱，看看这几种水果里面有没有你最爱的水果，如果有小编劝你最好少吃！

冬枣是冬天最受欢迎的一个水果，每次一到冬天，各大超市里面都摆满了冬枣，大的小的都有，冬枣在超市里面摆着就特别的有食欲，冬枣基本上大家都喜欢吃，因为冬枣自古就被称为是滋补的一种水果，但很多人都不知道，其实冬枣是水果里面热量比较高的一个，就算不减肥的人最好也不要多吃冬枣，每100g冬枣的热量是200大卡，和吃一碗米饭的热量相当，而且吃100g的冬枣需要散步一个小时以上才能把它完全消耗完。

荔枝，喜欢吃荔枝的人都知道荔枝吃多了是非常容易上火的，而且每次一吃荔枝根本就停不下来，每100g荔枝的热量就有70大卡，还有就是荔枝肉里面含糖量更是高达到20%，减肥的人最好不要吃，如果实在喜欢吃就要少吃，荔枝里面主要就是含糖量太高。

龙眼：龙眼虽然龙眼肉是比较少的，但是龙眼真的是特别好吃，有一种让人吃了不想停下来的感觉，记得小编在学校的时候，每次都会去买，虽然有点小贵，但对于吃的，从来就不会去抑制自己，但龙眼如果多吃其实是非常容易长胖的，龙眼里面的含糖量也有17%左右，多吃就会导致我们人体产生很多的脂肪，还有就是100g龙眼的热量就是313大卡，看到这个数据就知道，龙眼其实也是热量比较高的，如果你那天吃了龙眼就不要去吃其他的水果了。

榴莲：榴莲真的是一种特别美味的水果，对于喜欢吃的人来说，它的臭味真的不臭味是美味，一口吃下吃，感觉比任何水果都好吃，但是榴莲是公认的最容易长胖的水果，喜欢吃榴莲的人基本上都是一百斤左右，小编的一个亲戚就是喜欢吃榴莲，现在好像就是一百多斤，榴莲热量比一碗米饭的热量还要高，榴莲的一小瓣就能让能吃饱，榴莲里面的碳水化合物含量有27%，脂肪含量有4%，如果榴莲吃上一个月，可以胖上好几斤，所以如果喜欢吃，就千万不要多吃，吃完要记得运动运动。