虾皮跟它是绝配,天然“增高剂”,吃完身体倍儿棒,身高慢慢涨

时间:2018-12-06 17:36:23 来源:美食杰官方作者:虾皮点击:

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皮跟它是绝配,天然的“增高剂”,身体倍儿棒 ,身高涨。天气就这样差不多稳定了,很冷很冷,就差下雪了,但是到了冬天孩子也不好好,有一次,我不经意间看见皮,有了浓厚的兴趣,小编就试试看,结果孩子的时候,连2碗,很下皮真的是纯天然的“增高剂”,孩子这两年的身高就蹭蹭的涨,也许跟发育期有关,但小编不是吹啊,跟我也有着莫大的关系孩子这段时间渐渐魁梧以来,又非常运动,身形现在很好,皮跟青椒绝对的绝配,下一流,希望对大家有帮助!记得转发评论!青椒炒

By YL丽生活

配料:

柿子椒 三个、皮 小碗、蒜 三瓣、精 适量 适量

烹饪步骤

1.皮加泡约一分钟,洗净,沥干份;

2.青椒切成青椒碎,蒜拍扁去皮,切碎;

3.炒锅至火上洗净,锅后加适量,待后转小火倒入皮炒香,盛出。

4.锅中加适量,加入蒜煸香;

5.倒入青椒翻炒至断生,

6.倒入炒好的皮,加适量调味,成了。

烹饪小贴士

1、皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的质含量来说,每100克皮含39.3克,大大高于大鳝、对、带、鲳产品及牛、猪、鸡制品。

2、皮的另一大特点是矿物质数量种类丰富,除了含有陆生、淡生物缺少的元素、磷的含量也很丰富,每100克和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,皮素有“库”之称。

3、皮其实还有一种重要的营养物质---青素,青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂。

4、皮中还含有丰富的质。

请问你学会这道青椒炒皮了吗?

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