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绿豆和此物一起炒，比炒肉“更好吃”，可惜很多人都没吃过

时间：2018-12-06 12:56:19 来源：阿全讲健康作者：南瓜点击：

绿豆和此物一起炒，比炒肉“更好吃”，可惜很多人都没吃过

绿豆的功效：

1、用于热病、暑热所致的烦渴、尿赤、泻痢等症。因其性寒,清热以解毒,味甘淡而利尿,为夏季清凉饮料,消暑之佳品。

2、用于烦渴尿赤。取绿豆60克水煮后,加金银花15克,一同煮沸,去金银花,连豆饮服。

南瓜的功效：

1增加母乳。干燥后的南瓜, 加盐炒食, 对于母乳不足和防止机体老化都有效。因种子含亚油酸等优质脂肪, 能使母乳增加。对男士来说, 常吃南瓜子可预防前列腺肥大。现在超市有小包装的南瓜子供应。2防止感冒和癌症。南瓜对胃痛、夜盲症、咽喉痛和百日咳也有疗效。由于南瓜含有丰富的维生素A 原, 它在人体内被分解为维生素A, 有保护皮肤和黏膜的功用, 同时也能抑制感冒。据近年对饮食防癌的研究显示, 南瓜也有抑制癌症的功效。

二者搭配的好处：南瓜+绿豆：

南瓜有补中益气的功效, 并且富含维生素, 是一种高纤维食品,能降低糖尿病病人的血糖。绿豆有清热解毒、生津止渴的作用, 与南瓜同煮有很好的保健作用。

你了解了吗？下次不要再犯错啦！

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长的像“娃娃菜”的一种植物，有很高的营养价值，常食可降尿酸

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