节气:大雪将至,吃白菜,饮茶水,强肾气,补阳气,平安过冬!

时间:2018-12-06 12:50:29 来源:小马嘚啵嘚作者:大雪点击:

导读:[db:简介]
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古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。

说的就是,到了大雪节气,下雪量会更大。

明天,也就是12月7日,将迎来大雪节气

大雪节气,有三候

一候:鹖鴠不鸣

此时,因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了。

二候:虎始交

此时,是阴气最盛时期,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为

三候:荔挺出

“荔挺”,为兰的一种,感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪节气,要腌

俗语讲:“小雪腌,大雪腌”。

那么,为啥,大雪要腌呢?

相传,中国古时候,有一种叫“年”的怪兽,长尖角,凶猛异常

“年”,长年深居海底,每到除夕,都会上岸来伤人。

人们为了躲避伤害,每到年底,就足不出户。

因此,在“年”出来前,就必须储备很多食物

、鸡、鸭等食,无法久存,智慧的人们,就想出了把食腌制存放的方法

所以,大雪一到,家家户户,就都忙着腌制“咸货”。

用传统的制作方法,将新鲜的原料,加工成香气逼人的美食,以迎接即将到来的新年。

大雪将至,

大雪时节,不妨

因为,此时,空气,冷风容易导致皮肤出现、皲裂的情况

尤其是,在开着空调房间里,或者是有暖气的北方室内,更容易导致皮肤分流逝

,有很好的护肤养颜之效。

,含丰富的维生素C、维生素E,可起到护肤养颜之效。

此外,,还含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒作用,又能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。

所以,大雪是不错的选择

,最好竖着切,这样对保存分更好,内的分损失减少,营养素丢失也会减少。

其次,这样切容易熟,维生素的损失减少。

并且,顺丝切,能够保留更多粗纤维,更有利于刺激肠蠕动,以增加排毒护肤养颜效果

大雪将至,饮

,自古以来,就是很好的养生之道。

并且,在大雪时节,饮,不仅能驱寒暖身,补充分,对抗

还可以滋阴,促排毒,养五养生效果尤佳。

冬品红,夏饮绿

进过发酵后的红比较温和,更适合寒冷的大雪时节饮用。

,可帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除肿,并强壮心肌功能。

蒲公英根红

作为“食两用”的小植物,蒲公英,可以说是最简单易得,安全极高的植物

尤其是蒲公英根茎,用价值极高,将其用红发酵工艺,制成蒲公英根红,泡喝,可大大降低寒,更适合大雪时节饮用。

蒲公英,有“天然抗生素”、“下火”之称,去火消炎、杀菌,效果尤佳。

用其泡饮,不仅可去火消炎,预防冬季上火,还可护肝养胃。

中医讲,蒲公英,入肝、胃二经,不仅擅长排肝毒,降肝火,亦可清胃、消胃炎,改善胃部不适。

所以,在大雪时节,喝点蒲公英根,不仅可对抗上火,亦可养胃护肝,排毒消炎。

刺玫

刺玫,一种野生的小玫瑰,其温和,并且,含大量的青素,维生素,可调经养颜健脾利胃,强化微管。

并且,还可以疏肝理气,滋养心肝脉,有益调节情绪改善心情

在大雪时节,泡上一杯,品茗香,更养生

大雪将至,强肾气

大雪过后,天寒地冻,木枯萎、万物肃杀,寒气直逼体内,又与肾相通,特别耗肾气。

此时,要注意强肾气。

肾气,肾精化生之气,对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏等作用

泡泡,搓搓,晒后背,有助于强健肾气,温补肾阳。

,有助于温补肾阳,泡在38℃-40℃左右,泡至微微出汗为宜。

后,按揉足心,对肾亦有好处

为肾之府”,肾,喜温恶寒,常按摩眼,可温煦肾阳,畅达气

用掌来回搓眼和尾闾,不仅可疏通带脉,强壮脊,亦可固精益肾,延年益寿。

太阳,是补阳气,简单有效的方式,晒晒后背和部,还可补充肾气。

大雪将至,补阳气,平安过冬

阳气是生命的根本。

《内经》有云:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。

寒冷的冬季,最重要的就是保护阳气。

晒晒顶、晒晒后背,经常晒太阳,有助于补阳气。

常按揉气海穴,可培补元气,益肾固精,补益回阳。

还可以按揉神阙穴,可益气补阳,是人体珍奇充盈,精神饱满,体力充沛。

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