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黄豆加“它”一起炒，淡斑去皱纹，皮肤白净不怕老，女人要多吃

时间：2018-12-06 11:46:17 来源：杂记作者：黄豆点击：

黄豆加“它”一起炒，淡斑去皱纹，皮肤白净不怕老，女人要多吃

韩寒说，美食不如美器，美器不如美厨娘。家有美厨娘是一件最幸福的事情了，每天能够吃到可口的饭菜，不仅饱了眼福还饱了口福。可是岁月总是不饶人，很多女人总是害怕衰老。最后从一个人见人爱的美厨娘，变成一个收拾打扫的老妈子。像所有的女人一样，我也害怕时间在脸上留下痕迹，所以在平时的总是喜欢吃一些能够抗衰老的食物，只是希望能够年轻一点。时光如歌匆匆而过，还来不及思考，便徒留一地伤悲。色斑、皱纹成为多数女人无法抗拒的“恩赐”，也让更多女人陷入到淡斑祛斑的迷茫之中。

黄豆加“它”一起炒，淡斑去皱纹，皮肤白净不怕老，女人要多吃。作为一个小吃货，我还是偏爱吃一些肉类，喜欢大口吃肉的豪爽。其实我真的不喜欢吃青菜，一点都不喜欢。但为了健康也不能偏食，尤其是女人多吃一些蔬菜水果还能让皮肤水嫩细腻有光泽。所以为了美丽我还是会强迫自己吃一点蔬菜，前不久一位朋友告诉我，吃对了蔬菜还可以淡斑去皱纹。本来我只是吃蔬菜可以让肌肤水嫩，没想到还能淡斑去皱纹，于是就学着朋友的方法做了这道菜。吃第一次的时候我就爱上了这道菜，真的是太好吃了，后来我隔三差五的就做这道菜吃。如今我脸上的斑点都慢慢地淡化了，皮肤也更白净年轻了。下面就把这道菜的做法分享给大家。

首先将所需要的材料准备好，黄豆、土豆、胡萝卜以及香菇，另外还需要干辣椒、八角、植物油、食盐等作料。

因为黄豆和香菇都是干的，所以黄豆和香菇需要提前泡发。而黄豆需要泡更长的时间，所以一般黄豆需要在前一天晚上泡好，第二天将黄豆沥干水分备用即可。而香菇可以提前大约一小时泡发即可。

将土豆和胡萝卜去皮备用，胡萝卜也可以不去皮，看个人喜好。我一般都是去皮，将土豆和胡萝卜切块，然后放在干净的碗中，碗中加入清水没过土豆和胡萝卜，因为这样做可以防止土豆氧化，还能保证胡萝卜的新鲜。

锅中加适量植物油烧热，油热后放入葱姜爆香，然后先加入胡萝卜进行翻炒，因为胡萝卜熟的比较慢，所以要先多炒一会。等到胡萝卜炒的微软的时候就可以倒入香菇进行翻炒了。稍微翻炒一下再加入少许食盐调味。

最后将泡好的黄豆和切好的土豆块一起倒进去，并加入少许水没过食材。大火煮开后转小火慢慢的熬，直到黄豆和土豆都煮的软烂即可。这样做出来的黄豆土豆胡萝卜都格外的软嫩也非常入味，好吃又下饭。

女人长斑不用怕，黄豆加“它”一起炒，淡斑去皱纹，皮肤更年轻。黄豆对女人是非常好的，因为黄豆中含有最天然的“黄体酮”，可以让女性保持年轻的魅力，不仅祛斑除皱，还能让肌肤更年轻。这道菜的做法您学会了吗？最后祝各位小主心如所愿、一世优雅。如果您还有其他生活小知识欢迎在下面的评论区留言分享。

（本文图片均为网络图片，如有侵权请联系作者删除。）

做大人孩子都抢着吃的溶豆，是一种什么样的体验呢

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