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银耳桂圆汤的功效和做法

时间：2018-12-06 09:16:30 来源：家常菜作者：桂圆点击：

人们为了满足口舌之欲总会想很多的烹饪方法和一些很奇特的搭配。而不同的搭配也会产生不同的效果，所以我们还必须知道它们是否相克，不然如果不小心没有搭配好可能会造成严重的后果。那吃银耳桂圆汤有什么注意事项呢？

一、银耳桂圆汤的功效

银耳桂圆汤的养生功效非常强大，可以达到补气养血作用，身体疲惫，经常拉肚子或者脾胃虚弱的人每天可以适当的吃几颗红枣让食欲增强，还可以补中益气，让免疫能力提高，而且还有很强的滋补身体作用，让抵抗疾病的能力有所增加。

银耳桂圆汤还能够达到好的滋养补益作用，这款汤里面含有非常丰富的营养物质，含有多种氨基酸，脂肪，矿物质以及蛋白质，有人体所需要的各种氨基酸，当出现气血不足，心脾虚损的时候就可以喝这款汤来辅助治疗，能够缓解不良症状，而且还可以治疗因为生病以后而出现的身体虚弱情况。

女性在生完孩子以后也可以用这款汤来调理滋补身体，能够达到益气养血，健脾胃作用。生病以后身体虚弱或者是生产以后身体虚弱都可以通过这款食谱来调理。它的美容养颜，延缓衰老作用也非常强大，还可以缓解头晕失眠症状，当记忆能力下降，出现大脑神经衰弱问题的时候也可以用它进行治疗。

二、银耳桂圆汤的做法

原料：银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克

桂圆红枣银耳汤做法：

1.银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵;

2.红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干;

3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖;

4.盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

小编结语：

以上就是对银耳桂圆汤的功效的讲述，我们可以在繁忙的午后也给自己来一碗银耳桂圆汤。尤其是对于那些孕妇、失眠、爱美的人来说就是更好的选择。

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