它是菜也是药,润肺又化痰,孩子常吃不咳嗽,很多人吃过却不知道

时间:2018-12-05 14:57:02 来源:猫仔美食大咖作者:腰果点击:

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进入冬季以后,气温一天比一天的冷。每天什么就成了很多人非常的一件事情。记得在我们小时候,因为生活在北方,天气特别的冷,而那个时候一到冬天后几乎每天都的只有萝卜和,其它的食材几乎很少到,当然了偶尔有时候会点羊打打祭。但是随着生活平的提高,如今冬天的食材种类变得越来越多,而且买起来还特别的方便。所以现在除了可以果腹以外,大家也更加注重食材营养食补效果

所以咱们中国饮食文化中自古就有食同源的说法意思就是不同食材它的营养价值和滋补效果都是不同的,有些食材看似简单常见,其实有时候会有很多不错的食补效果。就像现在冬天,天气比较,很多孩子经常有痰和咳嗽。让家长非常,今天给大家介绍的这种食材,我想大多数人几乎都过,是我们生活比较常见的一种食材,但是大多数人只会把它当做零食,但其实它除了是零食以外,还可以用来做,更为重要的是它还是一种不可多得的材,自古就用它还入。虽然很多人都过,但却不一定知道。

这种食材它原产于巴西,在16世纪传入我国种植,因为对于温度要求比较高,不耐寒,所以多分布于南方。这种食材营养价值非常丰富,富含多种对于人体有益的成分,几乎我们常见的营养成分它的含量都非常高。尤其是各种对于人体有益的微量元素。出差之外,因为它的分含量达到了百分之90左右,而且味甘,所以还具有用价值,常可以润化痰,孩子冬天少咳嗽。非常不错。除了食用用价值以外,它的经济价值也非常高,可以做成果汁果酱、蜜饯、罐和酿酒。也是很多甜品的原料之一。

它就是我们平时所果,几乎很多人都果,但是多以干果来食用的居多。果大家都知道非常美味,尤其是干果,果也被誉为四大干果之一。但很多人不知道其实新鲜的食用价值更高,营养价值也更加的丰富,尤其是新鲜采摘去壳完的新鲜果,因为经过炒制后会破坏它有些营养成分不同法所起到的效果也是不同的。用新鲜的果来煲是最好的选择,最能发挥果的营养价值,如南瓜果浓、牛蒡等等都是非常不错的做法,尤其是新鲜的果润化痰的效果非常好,所以不要傻傻的只只要把果当做干果食用,经常用新鲜的果来煲,不但好,而且孩子咳嗽,非常不错。

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